自慢することではないですが、今までたいていのことは三日坊主だった私。からだに良さそうなことも好きなので、健康食品やエクササイズの道具や本・・・数えたらキリがないくらいのものが我が家には屍のように転がっています。
今回も、クリームの効能書きを真剣に読んでいると「また買ってきたの？」なんて冷たい目で見られていたくらい。
最初は挫折しそうになったものの、やはり発見した時のショックだとか、スポーツジムでお風呂に入る時の嫌な気分とかがモチベーションとなって、だんだん習慣にすることができた訳です。
そうやって続けていると、ちゃんと自分でも変化が感じられる。ここが大事です。やっぱり少しでも結果がでないと、やる気を維持するのって難しいと思うんですね。でも、毎日自分のしていることに、ちゃんと体が反応して応えてくれる。これを体験すると、自分の行動の意味を感じられるし、もっと続けようという気持ちになります。
逆にさぼると、それもちゃんと反応としてあらわれます。
モデルや女優といった方々の日々の習慣などが、よく紹介されていますが、特別なことはしていない・・・といいながらも、毎日続けていらっしゃることが必ずあります。
夏が近づくと急にダイエットをしたり、お肌のお手入れをしたり・・・なんてことを何年も繰り返していましたが、毎日できることを続ける。これが結果的には一番簡単で効果があることだと三十路をすぎて初めて実感。
もっと昔にこの単純なことに気づいていれば、肉割れを体に作る事もなかったかもしれないですし、体型もキープできてたのかもしれないなーと思います。
今は体のひび割れは、本当に目立たなくなったのですが、そのまま日々のクリーム＆マッサージは続けています。
そのお陰で、お腹もお尻もスベスベお肌をキープできているし、冷えとかむくみも解消されています。
きれいは1日にしてならず・・・・なのですね。大変ですけど。